夏休みに入りました。
早起き習慣を再び付けようと思い、
ねむい目をこすって６時起き。
早く寝るより、早く起きて日の光を浴び、
決まった時間に朝ごはんを食べることが
早寝できるコツだとか。
そうやってると自動的に早い時間にねむくなる、
ということなんでしょうね。
今朝はできていませんが、早朝散歩もいいだろうなあ。
愛用のガーゼタオルケットを洗いました。
これから毎日ふとん干したり、シーツ洗ったりして
すこしでも過ごしやすくするのだ～。
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2010/7/17 土曜日
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