2010/7/17 土曜日

夏休みに入りました。

Filed under: 日記 — ぱぐ @ 7:38:29

早起き習慣を再び付けようと思い、
ねむい目をこすって6時起き。

早く寝るより、早く起きて日の光を浴び、
決まった時間に朝ごはんを食べることが
早寝できるコツだとか。
そうやってると自動的に早い時間にねむくなる、
ということなんでしょうね。

今朝はできていませんが、早朝散歩もいいだろうなあ。

愛用のガーゼタオルケットを洗いました。
これから毎日ふとん干したり、シーツ洗ったりして
すこしでも過ごしやすくするのだ~。

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